菜々緒の肌が綺麗、美肌美顔はどうやって作ってるの？【インスタ】

金曜夜１０時からＴＢＳ系で放送の「４分間のマリーゴールド」でヒロインを演じている菜々緒さんは、９頭身美女、美脚で有名ですが、お肌もつるつるですごく綺麗ですね。美肌美顔になるには何を使っているのか、何に気を付けているのかなど気になるところですよね。そこで菜々緒さんの美肌美顔は、どのようにして作られていったのかを見てみました。

菜々緒の肌が綺麗、美肌美顔の作り方１～化粧品～

菜々緒さんのアップのインスタグラム。

つるつるで毛穴もわからないくらい美しいですね。

リィファエステカラットを愛用しているようですね。

目元口元を美しく引き締める効果があります。

シンデレラタイム　ブースターセラムナノクレンジングゲル　敏感肌用　３１０ｍｌ

ノンオイル・アルコールフリー・弱酸性のお肌に優しいクレンジングで、気分をリラックス心地よい眠りへ導く安眠アロマの香り（甘いフレッシュハーブ）

シンデレラタイム　ブースターセラムナノクレンジングゲルホット＆ピール　２００ｇ

温感ピーリングの毛穴ケア
Ｗ洗顔不要　ナノクレンジング粒子がメイクや毛穴の汚れをしっかり落としきる

ピーリング効果　ピールクリアエッセンス配合
古い角質を取り去って毎日ツルツルのお肌に

毛穴クリア、スキンケア効果あり

菜々緒さんは、クレンジングはシンデレラタイムのナノクレンジングゲルを普段使って、
気分によってこちらのホット＆ピールを使っているようです。

両方を使っていることにより、毛穴が目立たなくなってきたそうです。

菜々緒さんおススメの商品。

クレンジングは基本なので何を使うか大切ですよね。

菜々緒さんに合っていたのでしょうね。

日焼止めは菜々緒さん本人がＣＭに出ている、
カネボウ化粧品のＡＬＬＥＥ（アリィー）を使っています。

菜々緒さんのインスタグラムで、グアムロケでＡＬＬＥＥを使ったら全然焼けなくて、
つけ心地や匂いもよかった。

今まで一人旅で現地の日焼け止めを使っていてどんなに塗り直しても焼けていた、
これからは必ずアリーは一人旅のお供にします。とありました。

紫外線にあたるとしみ、しわなどお肌にとって大敵なので優れた日焼け止めは必需品ですね。

スキンケアは保湿を重視して日焼対策は入念にするそうです。

菜々緒の肌が綺麗、美肌美顔の作り方２～エステ～

菜々緒さんは美容鍼をされていたようです。

美容鍼は組織や細胞、血管や神経を刺激して体の内側に働きかける美容法。
肌だけでなく、胃や腸の改善、肩こり足のむくみなど体全体のバランスを調整しながら、
肌本来が持つ回復機能を活性化させ、アンチエイジングへと導いていくそうです。
参照：ＪＦＡＣＥ　一般財団法人　日本美容鍼灸マッサージ教会

美容鍼は若返り、小顔、美肌に効果があるようです。

すっきり・ぷりぷり・ぱっちりになるそうです。

美容鍼の美顔効果は

１．コラーゲンの生産

２．筋肉の引き上げ

３．免疫反応で血流の促進

４．脳の活性化
参照：ＪＦＡＣＥ　一般財団法人　日本美容鍼灸マッサージ教会

美顔効果すごいですね。

鍼を顔に刺すのは痛くないそうなので、一度やってみたいですね。

またスリランカに行かれた時にはアーユルベーダもされたそうです。

美への探求をされています。

菜々緒の肌が綺麗、美肌美顔の作り方３～食事～

菜々緒さんは健康オタクと言われているそうですが、食にもしっかりとしたこだわりがあるようです。

サバ缶を食べたり、腸をきれいにするおからパウダー、体に糖が吸収されにくいあんこも摂っているそう。

スーパーフードといわれるタイガーナッツも食べているそうです。

タイガーナッツは初めて知りましたが、ナッツとありますがナッツではなくて
「食用ガヤツリ」の塊茎（かんけい）で生命力が強い植物。食物繊維、ビタミンＥが豊富とのことです。

また外食は控えて家で食べるとかロケでお弁当を頂く時は、
お肉や魚などのバランスを考えたり、サプリメントも摂取しているそう。

子どもの頃からお菓子は食べずにフルーツを食べていたそうです。

ヨーグルトや豆乳、トマトなどもよく摂っていたそう。

お肌にはいいものばかりですね。

菜々緒さんの美肌、美顔は家庭の環境、子どもの頃からの習慣もありつつ、
大人になってからもさらに美に磨きをかけるように美容鍼などをされ、
スキンケアも決して高価なものを使っている訳ではなく、お肌に優しいものを使っていました。

高価な化粧品が美肌、美顔をつくるということでもないようです。

体や食事にはとても気を使われているので、
外側からと内側からの両方が美肌、美顔になるには大切なのだということがわかりました。

菜々緒さんのように美しい方がこれだけやっているのを見たら、
同じ女性として自分も美にもう少し関心を向けてやっていきたいと思いました。

きれいになっていくのは、女性の喜びですよね。

菜々緒さんは、これからも美の探求をされてますます美しくなられるのでしょう。

最後までお読みくださいまして、ありがとうございます。